Kort antwoord

Gebruik een goedgekeurde binnensafety voor werk tussen vier staanders en toegelaten spotterarmen voor werk vóór het rack. Straps vangen zachter en kunnen schuin hangen; starre systemen geven een vaste lijn. Controleer rackserie, diepte, staander, gat, pen en toegestane montage.

Bepaal eerst de opvang

Markeer per squat en press de laagste normale positie en het punt dat lichaam en bank beschermt.

J-cups zijn startsteunen, geen vervanging.

Binnensafeties verbinden twee staanders; frontarmen belasten één staander. Stabilisatie en toegestane zijde horen erbij.

Vergelijk gedrag

Straps kunnen voor en achter anders hangen, maar doorzakking verandert de hoogte.

Starre systemen zijn voorspelbaar en hebben harder contact.

Test met lege stang, sluit alle pennen en stel beide zijden volgens handleiding. Minder geluid bewijst geen draagvermogen.

Controleer elke maat

Serie, staanderprofiel, gat, raster, diepte, beugelrichting en locatie moeten overeenkomen. Alleen passen is geen goedkeuring.

Oefen gecontroleerd afleggen en vervang beschadigde banden, verbogen delen of ontbrekende borging.

Bronnen