Kort antwoord

Een racktrainer is niet automatisch te smal voor cable flyes. De werkelijke hoek tussen kabeluitgangen en handen in de startpositie is belangrijker dan de framebreedte. Draaibare katrollen en verder naar voren staan kunnen die hoek vergroten, mits kabelslag en kamerdiepte voldoende zijn. Test je langste startpositie vóór aankoop.

Meet de werkende kabelafstand

De buitenbreedte is niet hetzelfde als de afstand tussen kabeluitgangen.

Meet de echte uitgangen en de draaihoek van beide trolleys.

Test de ruimste startpositie

Spanwijdte en uitvoering bepalen de behoefte.

Een lange gebruiker met een diepe fly-start vraagt meer hoek dan iemand met een korte pressachtige beweging.

Stel de katrollen in, gebruik licht gewicht en stap vooruit tot de gewenste start. Controleer of kabelslag overblijft wanneer de handen het verste punt bereiken.

Koppel lichaamsmaat aan kamermaat

Let op wrijving langs staander, trolley of hulpstuk. De draaikop moet de trekkracht volgen en de kabel in de groef houden.

Neem de ruimte mee: vooruit staan kost diepte, brede armen kosten zijruimte en deuren of opgeslagen materiaal kunnen de bruikbare hoek beperken.

Kies een compact rack wanneer de test het programma dekt en loopruimte bewaart. Voor zeer brede bilaterale flyes als hoofdvereiste vergelijk je bredere kolommen of een losse crossover; deel spanwijdte en kamerafmetingen.

Bronnen