Kort antwoord
Een dijbeensteun is meestal nodig zodra de weerstand de gebruiker van de zitting kan tillen. Hij moet stabiel steunen zonder op te sluiten, het lichaam onder de hoge katrol uitlijnen en kabels, safeties en bankroute vrijhouden.
Bepaal wanneer steun nodig is
Bij lichte technieksets blijft het lichaam mogelijk zitten; bij hogere lasten is een vaste basis nodig, niet geïmproviseerd voetwerk.
Gebruik een passende rol of zitmodule; losse stangen, riemen en verkeerde pennen kunnen verschuiven.
Lijn zitting, dijen en katrol uit
De rol rust verstelbaar op de bovenbenen en de zitting laat volledige reikhoogte toe zonder kabelstop.
Zit onder de uitloop zodat de kabel niet langs de staander schuurt; controleer hoofd, greep en stang.
Controleer passing en krachtlijn
Profiel, gat, steek, pen en toegestane richting moeten kloppen. Alleen passen toont geen belastbaarheid.
Volg regels voor verankering, belasting en inspectie; buismaat alleen bewijst geen capaciteit.
Behoud de rackfuncties
Berg de steun op zonder J-cups, safeties, Smith of trolleys te blokkeren en test de ombouw.
Geef gebruikers, plafond, katrol, zitting en doelweerstand door voor rol of volledige zitmodule.
- Vergelijk multifunctionele racks
- R05
- Hoe laag moet de stang van een Smith machine kunnen?
- Vergelijk rackbeveiligingen
