Đệm tựa ngực gắn rack: tầm với và hành trình kéo có phù hợp?

Trả lời ngắn

Xác nhận bộ đệm tựa ngực được phép dùng trên mẫu rack và cách lắp thực tế, rồi kiểm tra tiếp xúc thân, tầm với và toàn bộ hành trình kéo. Gá, chốt giữ và điều kiện cố định vẫn phải đúng. Đệm là một bộ phận của trạm row, không phải máy hoàn chỉnh hoặc bảo đảm không chấn thương.

Bộ gá nối đệm với rack như thế nào?

Đệm chỉ là bề mặt tiếp xúc. Lực đi qua tay đỡ, gá và khung nên cần xác định series, phiên bản và mặt cột được phép lắp. Hỏi đủ bộ phận và điều kiện sử dụng, thay vì kết luận từ kích thước cột hay lỗ.

Hai bản Pritchett của Rogue cho Monster và Monster Lite có cách giữ khác nhau. Bản Lite dùng chốt được cung cấp, và cả hai yêu cầu rack cố định chắc xuống sàn. Không đổi cách giữ giữa hai bản, cũng không xem ví dụ đó là xác nhận cho rack PBF.

Từ vị trí bàn chân đến bề mặt đệm

Đo chiều cao dùng được, góc và khoảng nhô ra khỏi cột cùng với tư thế chân, tay. Người dùng cần tới được dụng cụ và tựa đúng vị trí mà không vòng quanh thanh khung. Lắp ở lỗ khác không nhất thiết thay đổi góc đệm.

Kiểm tra có chỉnh góc riêng hay không và bộ phận nào giữ vị trí đó. Hình dạng đệm quan trọng ngoài chiều rộng: mặt lớn có thể cản cánh tay, mặt khác có thể thiếu vùng tựa phù hợp. Dùng cấu hình được phép để đánh giá người tập thực tế.

Đường đi của dụng cụ cần trọn vẹn

Vẽ đầu và cuối động tác với khuỷu tay, tay cầm, ống đòn và đường kính bánh tạ thật. So với tay đỡ đệm, chân rack và chỗ để tạ. Không va ở vị trí đứng yên không chứng minh cả quỹ đạo đều thoáng.

Nếu dùng landmine, đưa vị trí khớp xoay và chiều dài đòn vào cùng bản vẽ. Nếu đề xuất cửa cáp, phải xác nhận cách đó được phép. Một ảnh quảng cáo không chứng minh bộ tạo tải hoặc phụ kiện nối đã nằm trong đơn hàng.

Trạm dùng chung cần đổi cấu hình ra sao?

Tính đường vào để cầm dụng cụ, vị trí trả và cách tháo đệm. Phần nhô của bộ gá có thể chiếm vùng tập đòn tự do hay cáp. Kích thước lúc cất không thể thay cho diện tích làm việc.

Tựa ngực không chứng minh mọi tải lên lưng đã biến mất hay tập nặng hơn luôn phù hợp. Sự thoải mái, kỹ thuật và mục đích sử dụng còn phải xem xét. Với nhiều người dùng, hỏi các vị trí được phép thay vì lấy một tư thế làm chuẩn cho tất cả.

Gửi PBF Fitness cấu hình rack, dụng cụ row và sơ đồ phòng cùng nhu cầu tầm với. Đề nghị xác nhận bộ gá hoàn chỉnh, điều kiện lắp và vùng chuyển động. Khi chưa chứng minh được sự phù hợp của tổ hợp, so sánh một cấu hình có tài liệu khác trước khi đặt.