Krótka odpowiedź

Szerokość wewnętrzna określa przestrzeń ćwiczącego, a zewnętrzna wraz z hakami J — zapas do kołnierzy sztangi. Pewne odkładanie wymaga porównania prześwitu między słupami, zewnętrznych powierzchni haków, odcinka odkładczego, gryfów specjalnych i dostępu do obciążenia.

Zbierz cztery powiązane wymiary

Zapisz prześwit między słupami, ich wymiar zewnętrzny oraz maksymalną szerokość zamontowanych haków J. Obejma wokół słupa może zabrać część odcinka odkładczego gryfu.

Zmierz odległość między wewnętrznymi powierzchniami kołnierzy każdego gryfu. Safety squat bar i gryf wielochwytowy mogą kolidować krzywizną lub ramą.

Zostaw zapas na tolerancje, okładziny i przesunięcie sztangi przy ciężkim powrocie. Kilka milimetrów na papierze nie daje wygodnego systemu.

Sprawdź odkładanie w ruchu

Pustą sztangą przećwicz wyjęcie, odejście i odkładanie dla przysiadu oraz ławki. Obserwuj dłonie, łokcie, obrót haka i kontakt kołnierza ze słupem.

Haki sandwich i rolkowe mogą zmienić położenie podparcia, ale muszą być zatwierdzone do konkretnego profilu, otworów i zabezpieczenia.

Załóż belki lub pasy bezpieczeństwa, wózki wyciągu, bolce na talerze i przechowywane dodatki. Oceniaj najbardziej zajęty wariant, nie pustą ramę.

Dodaj przestrzeń po obu stronach

Pomieszczenie musi pomieścić całą sztangę oraz ręce, talerze i zaciski po obu stronach. Odejmij ściany, regały, samochód i wymagane przejście.

Poproś o zwymiarowany widok z przodu z hakami J i porównaj go z każdym gryfem w projekcie. Zapisz zaakceptowane luzy w specyfikacji zakupu.

Źródła