Kort antwoord

Een rechte stang is eenvoudig voor herhaalbare pull-ups en houdt ruimte vrij. Een dikke stang verhoogt de grijpeis; multigrip voegt neutrale en schuine posities toe maar kost hoogte en kan kabels of Smith-delen hinderen. Bevestig rackserie, breedte, boutpatroon, diameter, afwerking en plafondzone.

Begin bij de beweging

Noteer pronatie, supinatie, neutraal, breed, smal of griptraining.

Gewone diameter ondersteunt volume; dik belast handen en onderarmen.

Afstand en hoek van multigrip moeten bij gebruikers passen.

Controleer de koppeling

Match serie, binnenbreedte, vlak, gaten, boutlengte en hardware.

Zie hem alleen als structuurdeel wanneer voorgeschreven.

Meet handen, hoofd, verhoogde grepen, verlichting en plafond.

Keur de ruimte goed

Beweeg Smith, kabelwagens, pulldown, ringen en opslag.

Vraag maattekening, diameters, lengtes, afwerking en hardware.

Bronnen