ابدأ بما يحدث بين المجموعات
اكتب تسلسل حصة تتضمن تمرين سحب بحمل مرتفع، ثم حركة أخف، ثم تبديل المستخدم. في النظام ذي الكتلة تختار الحمل بالآلية المخصصة، وفي نظام الأقراص تنقل الأقراص فعليًا. يختلف أثر هذه الخطوات بين شخص يحافظ على حمل واحد وأسرة تتناوب باستمرار.
لا تفترض أن وجود مقبضين يعني وجود مقاومتين مستقلتين. اطلب شرح مسار الكابل وطريقة الاستخدام المتزامن المسموح بها. الصورة التي تظهر كابلين لا تثبت أن الجهاز مصمم لتدريب شخصين في الوقت نفسه.
الأقراص الموجودة لديك تحتاج إلى قياس
طابق قطر فتحة القرص مع قطر محور التحميل، ثم قارن سماكة الأقراص بالطول القابل للاستخدام. قد تملأ الأقراص السميكة المحور قبل الوصول إلى الكتلة المطلوبة. يبقى حد الحمل المحدد لمحطة الكابل ملزمًا حتى لو بقيت مساحة لقرص إضافي.
اترك مساحة للإمساك بالقرص وإدخاله وإخراجه دون عائق من الجدار. راجع طريقة توزيع الحمل وتثبيته في دليل الطراز. أبعاد الهيكل الفارغ لا تشمل بالضرورة حيز هذه المناولة.
- قطر المحور وطوله القابل للتحميل.
- أبعاد الأقراص المتاحة فعليًا.
- وسيلة التثبيت المطلوبة والمرفقة.
- مكان التخزين ومسار نقل الأوزان.
اطلب عرضًا لطريقة الضبط وليس صورة أمامية فقط
اطلب مشاهدة تغيير الحمل من البداية حتى يصبح الجهاز جاهزًا للمجموعة التالية، مع وضع المقعد والملحقات كما ستستخدمها. قد تخفي الصورة الأمامية صعوبة الوصول إلى محور خلفي أو دبوس اختيار قريب من جدار.
حدد ما تريد رؤيته في العرض: إنزال الحمل، إجراء الاختيار الصحيح، وفحص جاهزية نقطة السحب وفق الدليل. لا تجعل سرعة الحركة معيارًا وحيدًا؛ وضوح الإجراء المسموح أهم من وعد بتبديل أسرع.
قارن المقاومة عند المقبض
كتلة الوزن المختار ليست وصفًا كاملًا لما يصل إلى اليد؛ ترتيب البكرات ونسبتها يؤثران في العلاقة. اطلب بيانات نقطة السحب المحددة، ولا تجمع كتلتي أوزان لتقديمهما بوصفهما حمل مقبض واحد إلا إذا كان هذا الاستخدام موثقًا للطراز.
في التمارين الخفيفة تهم مقاومة البداية والفارق بين درجات الضبط. لا تعالج الدرجة الكبيرة بتعليق قرص على دبوس الاختيار. استخدم إضافات الحمل المعتمدة فقط، وبالطريقة التي يحددها المصنع.
احسب تجهيزًا صالحًا للاستخدام لا سعر بداية
ضع الجهاز والأوزان والمقابض وأقفال التثبيت والتخزين والتوصيل والتركيب في مقارنة واحدة. إذا كانت الأقراص تستخدم أيضًا على البار، فقيّم الحاجة إلى مجموعة ثانية. أما التحويل لاحقًا إلى كتلة أوزان فيحتاج مرجع طقم متوافق وتعليمات تركيب، وليس وعدًا عامًا بإمكانية التعديل.
ما الذي ترسله لطلب عرض مناسب؟
أرسل إلى PBF Fitness مخطط الغرفة وأبعاد الأقراص الموجودة والتمارين الأساسية والميزانية الكاملة. اطلب تحديد نظام الحمل المتاح في الطراز المقترح ومحتويات التوريد. بذلك تقارن تكوينًا فعليًا ولا تنسب خيارات جهاز معين إلى جميع أجهزة التدريب المتعددة.