Trả lời ngắn

Chỉ dùng rack làm điểm neo khi thanh định neo và cấu hình lắp đặt được chấp thuận cho tập treo, đồng thời hướng dẫn bộ dây cho phép cách nối đó. Mức chịu tải cho xà đơn hay thanh đòn không đủ để xác nhận lực kéo nghiêng và bề mặt tiếp xúc của dây.

Xác nhận đúng thanh, đúng cấu hình

Xà cố định, tay nắm xoay, thanh Smith và móc treo phụ kiện không có cùng nhiệm vụ. Đừng chọn một chi tiết chỉ vì nó nằm cao hoặc trông dày. Hãy ghi rõ nơi dây sẽ quấn hoặc bộ neo sẽ lắp trong yêu cầu gửi nhà cung cấp.

Sự chấp thuận phải bao gồm hướng lực dự kiến và cấu hình rack đang sử dụng. Yêu cầu cố định xuống nền của rack vẫn cần được thực hiện nếu tài liệu quy định. Không lấy tải công bố cho bài tập khác hoặc đĩa tạ để dưới chân rack làm bằng chứng thay thế.

gym80 có bộ phận riêng cho việc neo dây treo. Ví dụ này cho thấy có thể cần một giao diện chuyên dụng, nhưng không xác nhận linh kiện đó lắp được trên rack PBF. Cần câu trả lời cho tổ hợp thiết bị thực tế.

Thanh chắc vẫn có thể làm hỏng dây

Đối chiếu đường đi dây, vòng nối và khóa với hướng dẫn bộ tập treo. Tài liệu TRX phân biệt dây neo và neo cửa, đồng thời quy định các vị trí nối. Dùng đúng hướng dẫn sản phẩm sở hữu, không áp dụng cách quấn của một bộ dây cho mọi nhãn khác.

Xem xét mép kim loại, mối hàn thô và khả năng dây trượt ngang hoặc cọ qua lại. Những điểm này ảnh hưởng đến vải dù khung rất cứng. Không tự móc khóa vào lỗ cột có sẵn hay quấn dây quanh bộ phận chuyển động để tạo điểm neo.

Không gian tập lớn hơn khoảng cách hai tay cầm

Tính vị trí chân, độ nghiêng cơ thể và bài tập nằm sàn. Vùng vận động có thể cắt đường cáp, đường thanh đòn hoặc chỗ đứng của người khác. Hãy lập bố trí trước, không thử bài với một điểm neo chưa được chấp thuận.

Dự kiến tháo và cất bộ dây trước khi dùng thanh đòn hoặc Smith. Tay cầm thả lủng lẳng có thể chắn hành trình, còn dây để quanh chi tiết chuyển động có thể bị cọ. Cách chuyển giữa các trạm là một phần của lựa chọn cấu hình.

Gửi cho PBF Fitness vị trí thanh định dùng, bộ dây và cách lắp rack. Nếu thiếu chấp thuận của khung hoặc bộ dây, chọn điểm neo độc lập phù hợp hoặc cấu hình khác do nhà cung cấp xác nhận. Không coi mọi thanh ngang là một điểm neo mặc định.

Tài liệu tham khảo