Trả lời ngắn

Chọn đệm preacher curl cùng khung đỡ và toàn bộ bộ phận giữ trên rack như một hệ thống. Sau đó kiểm tra điểm tựa cánh tay, tư thế người tập và cách lấy, đặt lại tạ. Đệm đạt đúng độ cao vẫn có thể vướng khuỷu tay, thanh đòn hoặc đĩa tạ. Đệm tựa ngực hay hip thrust chỉ dùng thay khi nhà sản xuất cho phép đúng cấu hình đó.

Thử bố trí lúc lấy và đặt tạ trước

Xác định người tập ngồi hay đứng, ghế nào được dùng và ghế nằm đâu so với đệm. Phần trên cánh tay cần tựa đúng vùng thiết kế; bàn tay và khuỷu tay phải có chỗ di chuyển mà không va khung. Một con số chiều cao đệm không thể phù hợp mọi người và mọi kiểu giá đỡ.

Đưa đúng thanh curl hoặc tạ đơn dự định dùng vào bản vẽ. Hình thanh, chiều dài ống lắp tạ và đường kính đĩa ảnh hưởng đến khoảng cách tới trụ. J-cup của khu nâng chính chưa chắc tạo được vị trí lấy và trả thanh thích hợp cho một đệm preacher.

Đệm không mặc nhiên là giá đỡ thanh đòn. Hỏi bộ phận nào được phép nhận trọng lượng khi kết thúc và người tập có với tới từ tư thế sử dụng không. Chừa đường lắp đĩa và đặt tạ đơn xuống; kích thước cất giữ nhỏ không thể hiện toàn bộ diện tích vận hành.

Đệm phải đi cùng bộ khung đúng phiên bản

Có phụ kiện bắc qua hai trụ, có phụ kiện dùng giá đỡ trên một trụ. Bề rộng, mặt tiếp xúc và cơ cấu giữ thay đổi theo thiết kế. Không chuyển mẫu dành cho hai trụ sang gắn một bên chỉ vì tấm đệm vừa trong rack; đường truyền lực qua bộ khung đã thay đổi.

Titan nêu dòng T-3 và X-3 cho sản phẩm của mình và loại trừ rack mua trước tháng 10 năm 2021. Sơ đồ của hãng tách đệm, giá mang đệm và khung liên kết, đồng thời thể hiện chốt cùng chi tiết giữ chốt. Đây là thông tin của một sản phẩm, không phải công thức lắp cho hãng khác.

SuperStrong mô tả phụ kiện có góc điều chỉnh và bộ giữ bằng chốt chẻ theo giao diện rack riêng. Khi so sánh, đối chiếu cả hệ chứ không chỉ đường kính chốt. Cần xác nhận mặt tựa lên trụ, cách giữ góc và đường tiếp cận các mối nối bị đệm che sau khi lắp.

Xác nhận phụ kiện trong thùng, đừng suy từ hình vẽ

Trang sản phẩm Titan ghi không kèm pull-pin trong khi tài liệu liên kết vẽ chốt và chi tiết giữ. Hãy yêu cầu xác nhận phiên bản đặt hàng, danh sách thực giao và hướng dẫn tương ứng. Giữ câu trả lời cùng hồ sơ thiết bị; bản vẽ lắp không nhất thiết là cam kết về mọi vật tư trong thùng.

Tách chốt giữ khung vào rack, bu lông đệm và bộ khóa góc hoặc vị trí trong danh sách. Thiếu một chi tiết bắt buộc thì lấy đúng phụ tùng được chỉ định trước khi sử dụng. Không thay bằng thanh thép, bu lông hay kẹp chỉ vì chúng xuyên được qua lỗ.

Hỏi cách kiểm tra phần đỡ sau đệm và cách cầm nắm khi đổi vị trí. Vỏ đệm rách, khung hỏng hoặc liên kết lỏng cần được xử lý theo hướng dẫn nhà cung cấp. Chồng thêm mút không sửa được giá đỡ hoặc mối liên kết bên dưới.

Đệm tựa ngực có dùng làm đệm preacher được không?

Chỉ khi nhà sản xuất chấp thuận đúng chi tiết và cấu hình cho preacher curl. Bề mặt bọc giống nhau hoặc góc thay đổi được không xác nhận bộ khung phù hợp.

Có cần giá trả thanh riêng không?

Kiểm tra cách lấy và đặt lại tạ của sản phẩm cụ thể. Không coi đệm cánh tay là nơi đỡ hoặc cất một thanh đòn đang lắp tạ.

Đổi công năng rack cũng cần một chỗ cất xác định

Lên vị trí cất, cách giữ chắc và người thực hiện tháo chuyển phụ kiện. Chốt để dưới sàn hoặc đệm tựa chênh vào trụ không phải là hoàn tất thu dọn. Trước khi quay lại nâng đòn, kiểm tra các thành phần kết cấu và an toàn cần cho cấu hình đó, đồng thời dọn đường thanh di chuyển.

Với PBF Fitness, gửi mã rack, mặt bằng, phụ kiện preacher, tư thế sử dụng và loại tạ để đề nghị rà soát. Ảnh danh mục không chứng minh phụ kiện có sẵn cho mẫu PBF hay có thể đổi sang bộ gắn của hãng khác. Nếu muốn hai người dùng đồng thời, cần xem xét cả bố trí kết hợp.

Tài liệu tham khảo