Trả lời ngắn

Con lăn kê chân sau cần được nhà sản xuất chấp thuận cho đúng rack và bài tập. Hãy kiểm tra cụm gá, trục và bộ phận giữ trước, rồi đánh giá điểm tì cùng cách đặt và rút chân khi chưa thêm tải. Chiều cao của một chiếc ghế hay đường kính chốt tương tự chưa đủ xác nhận bộ này phù hợp.

Xác định cơ cấu giữ trên cột rack

Tên gọi leg roller chủ yếu mô tả phần đệm tiếp xúc. Có loại gá bằng chốt, có loại dùng trục ren và núm siết. Cần bản vẽ của đúng mã cụm, đúng đời rack, với mặt cột, hướng gá và đầy đủ chi tiết giữ theo chỉ dẫn.

Các mẫu của cùng một hãng cũng có thể khác nhau. Rogue lưu ý núm của Monster Single Leg Roller 2.0 không có tính năng khóa và cần kiểm tra trước mỗi lần dùng. Mẫu Monster Lite có cách lắp khác. Không biến lưu ý của một sản phẩm thành quy tắc cho mọi con lăn có hình dáng gần giống.

Phân biệt phần đệm quay với cụm gá bị lỏng

Con lăn có thể được thiết kế quay quanh trục trong khi gá vẫn cố định. Cả cụm dịch chuyển trên cột, chi tiết giữ chưa vào hết hoặc đệm hỏng là những vấn đề khác. Yêu cầu nhà cung cấp chỉ rõ chuyển động dự kiến và cách xác nhận cụm thực tế trước khi sử dụng.

Nếu bộ phận không khớp bản vẽ, dừng dùng và chụp cả hai mặt cột cùng các chi tiết giữ. Không chêm băng keo, thay bằng chốt cất phụ kiện hoặc khoan rộng lỗ để ép vừa. Chọn vị trí chân chỉ có ý nghĩa sau khi giải quyết được mối lắp.

Đánh giá điểm tì và khoảng trống không tải

Trong cấu hình được chấp thuận, chưa thêm tải tập, xem phần đệm sử dụng được, điểm đặt chân sau và khoảng cách tới cột. Cần tính giày và mặt sàn dự kiến. Một con số chiều cao chưa thể hiện đường kính đệm hay độ lệch do gá tạo ra.

Thử cách đưa chân lên và rút chân ra, khoảng đặt chân trước và đường di chuyển của tạ đơn nếu có. Bài dùng thanh đòn còn cần bộ đỡ và an toàn riêng được chấp thuận. Con lăn kê chân không phải thiết bị hứng thanh đòn.

Có cần đặt con lăn bằng chiều cao một chiếc ghế không?

Không có một chiều cao ghế dùng chung cho mọi cụm. Hãy đánh giá điểm tì thực tế và lối vào ra trong phạm vi điều chỉnh mà nhà sản xuất cho phép.

Chốt cùng đường kính có đủ để chọn phụ kiện?

Còn phải khớp gá, chiều dài ăn khớp, mặt cột, bộ phận giữ và bài tập được chấp thuận. Cần xác nhận đúng mã cụm thay vì chỉ so đường kính.

Gửi đủ dữ liệu để xác nhận bộ phụ kiện

Ghi dòng rack, phiên bản, tiết diện cột, bố trí lỗ, mặt định lắp và mã con lăn. Thêm ảnh bên hông khu vực tập và ảnh cụm giữ. Các kích thước giúp nhận dạng giao diện nhưng không thay được xác nhận dùng chung giữa các nhãn hiệu.

Nhờ PBF Fitness kiểm tra bộ kê chân sau dự kiến cùng không gian sử dụng. Tách yêu cầu này khỏi bộ đá đùi có tải, đệm giữ đùi khi kéo xô hoặc đệm tựa lưng hip thrust. Mỗi chức năng cần đúng cụm lắp và phạm vi sử dụng của nó.

Tài liệu tham khảo