Kısa cevap

Yüksek barfiks barına ulaşmak için kullanılan basamak, tekrarlı step-up egzersizine otomatik olarak uygun değildir. Kullanım onayı tam rack, platform, destek ve tutma parçaları düzenini kapsamalıdır. Deliklerin eşleşmesi veya emniyet kollarının yük değeri bu bütünün uygunluğunu kanıtlamaz.

Önce basamağın yapacağı işi tarif edin

Yüksek bir bara erişmek için çıkmak ile egzersiz sırasında tekrar tekrar çıkıp inmek aynı kullanım değildir. İhtiyacınızı bu iki görevden biri olarak yazın ve üreticinin gerçek kullanım açıklamasını okuyun. Ürün adı veya bir kişinin platform üzerinde durduğu fotoğraf izin yerine geçmez. İki işlev de gerekiyorsa kurulacak tam düzende ikisinin de onaylandığını sorun.

Titan, TITAN Series basamağını yüksek bar ve aksesuarlara erişim bağlamında açıklar. Sveltus erişim basamağını kendi belirli cage aileleri için tarif eder. Bu örnekler her rack yüzeyinde sıçrama ya da ek ağırlıkla step-up yapılmasına genel izin vermez. Yanıt önerilen hareketi ve o montaja ait koşulları içermelidir.

Platform tek başına değil, destekleriyle seçilir

Yüzeyin hangi parçalara oturduğunu, konumunu neyin koruduğunu ve rack kurulumunu birlikte kontrol edin. Platform talimatta belirtilen desteklere oturmalı ve öngörülen şekilde tutulmalıdır. Dikmeler arasına sığması yeterli değildir. Çıplak emniyet kollarına tahta koymayın, kürek ayak plakasını veya Smith leg press parçasını doğaçlama bir ayakta durma yüzeyine dönüştürmeyin.

REP, Utility Seat için belirli destek ve kurulum koşulları tarif eder. Rogue, Monster Utility Seat'i Monster Spotter Arms veya Flip Down Safeties ile sınırlar ve standart rack traverslerini hariç tutar. Bu talimatları birleştirerek başka bir racki onaylayamazsınız. PBF Fitness için dikme ölçüsü ya da delik diziliminden uyum çıkarmak yerine uygun tam düzeni tedarikçiden doğrulayın.

Giriş, çıkış ve vücut hareketi için yer bırakın

Ayakların duracağı yüzeyi, ilk adımı, iniş yolunu ve hareket eden vücudun kapladığı alanı değerlendirin. Üst traversler, kablo tutamakları, bench ve depolanan plakalar yolu etkileyebilir. Platform rack içine sığsa bile giriş rahatsız veya hareket kısıtlı olabilir. Model ve kullanım belirlenmeden herkese uygun tek bir platform yüksekliği önerilemez.

Kurulum ve denge koşullarını alın. Bir üretici belirli bir düzen için zemine sabitleme veya onaylı uzatma isteyebilir; bu talimat tüm racklere aktarılamaz. Şasi, J-cup veya emniyet yük değeri ayrı bir platform düzeninin yük değeri değildir. Onaylanmamış bir montajın üzerine çıkmak onu doğrulayan bir test sayılmaz.

Halter çalışmasına dönüşü de planlayın

Platform destekleri daha sonra barı tutacak emniyet elemanlarıysa düzen değişimini önceden belirleyin. Aksesuarı söküp geçiş yollarını kapatmadan saklayın. Halter çalışmasına dönmeden önce emniyetleri o egzersizin gerektirdiği konum ve düzene getirin. Yerinde bırakılan bir platform, üzerinde kimse olmasa da barı karşılamak için gerekli alanı işgal edebilir.

Aynı aksesuar erişim ve step-up için kullanılabilir mi? Üretici tam montajda iki görevi de onaylıyorsa olabilir. Genişlik veya minder bunu kanıtlar mı? Hayır. Rack tanımını, amaçlanan hareketi ve önerilen destekleri gönderin. Kullanım, tutma ve kurulum hakkında verilen bir yanıt satın alma kararını ve egzersizler arası değişimi somut bir temele bağlar.

Kaynaklar