Kısa cevap

Dört dikme arasında çalışırken onaylı iç güvenlik, rack önünde çalışırken bu konum için izinli spotter kolu kullanın. Kayış daha yumuşak ve iki ucu farklı ayarlanabilir; rijit sistem sabit yüzey verir. Seri, derinlik, dikme, delik, pim ve montaj konumu doğrulanmadan parça evrensel sayılmaz.

Yakalama yerini belirleyin

Squat ve press için normal en alt nokta ile vücut ve benchi koruyan hata noktasını işaretleyin.

J-cup başlangıç askısıdır.

İç sistem iki dikmeyi, ön kol tek dikmeyi yükler. Stabilite ve izinli yüz karara dahildir.

Davranışı kıyaslayın

Kayış uçları farklı yükseklikte olabilir fakat sarkma gerçek seviyeyi değiştirir.

Rijit parça tekrarlanır ancak darbeyi daha sert alır.

Boş barla deneyin, tüm pimleri kilitleyin ve iki tarafı talimata göre kurun. Sessizlik kapasite kanıtı değildir.

Arayüzü eksiksiz eşleyin

Seri, profil, delik, aralık, derinlik, braket yönü ve kullanım yeri uyuşmalı. Takılması onay anlamına gelmez.

Kontrollü bırakmayı prova edin; kesik kayış, eğik parça ve eksik kilidi değiştirin.

Kaynaklar