Kısa cevap

Rack tipi functional trainer cable fly için otomatik olarak dar değildir. Başlangıçta kablo çıkışları ile eller arasındaki gerçek açı, çerçeve genişliğinden daha önemlidir. Döner makaralar ve öne çıkmak açıyı büyütebilir; bunun için kablo mesafesi ve oda derinliği yeterli olmalıdır. En uzun başlangıç pozisyonunu deneyin.

Dış ölçü yerine çalışma aralığını ölçün

Toplam çerçeve genişliği kablo çıkış mesafesi değildir.

Gerçek çıkış noktalarını ve her trolleyin dönüş açısını ölçün.

En geniş başlangıcı deneyin

Kol açıklığı ve teknik ihtiyacı değiştirir.

Derin başlangıç isteyen uzun kullanıcı, kısa press benzeri harekete göre daha büyük açı ister.

Makaraları ayarlayın, hafif direnç seçin ve hedef açıya kadar öne çıkın. Eller en uzak noktadayken kabloda hareket payı kaldığını doğrulayın.

Vücut ve oda geometrisini eşleştirin

Kablonun dikme, trolley veya aksesuara sürtüp sürtmediğini izleyin. Döner kafa çekişi takip ederken kabloyu oluk içinde tutmalıdır.

Odayı hesaba katın: öne çıkmak derinlik, kolları açmak yan alan ister; kapı veya diğer ekipman çalışma açısını azaltabilir.

Test programı karşılıyor ve geçiş kalıyorsa kompakt rack seçin. Çok geniş çift taraflı fly öncelikse daha geniş kolon veya ayrı crossover karşılaştırın; kol açıklığı ve oda ölçülerini paylaşın.

Kaynaklar