INKÖPSGUIDE
Är jammer arms på ett power rack värda att köpa?
Bedöm justering, startstopp, motståndskurva, utrymme, förvaring och rackkompatibilitet.
Kort svar
Jammer arms är värda investeringen när de används för återkommande pressar eller drag, snabbt byter höjd och ger en kontrollerad start utan att blockera racket. De blir lätt oanvända om varje byte kräver att tunga armar lyfts, bänken flyttas eller andra tillbehör tas bort. Kontrollera vagn, låsning, stabilitet, kollisioner och förvaring.
Utgå från rörelser som återkommer
Armarna gör rackstolparna till viktbelastade hävarmar för press och drag.
Nyttan ligger i en snabbt upprepbar position, inte i en lång möjlig övningslista.
Leden följer en båge och ändrar det effektiva motståndet med vinkeln.
Granska inställning och hävarm
Vagnshöjd, handtag, viktskivor och startstopp måste passa rörelsen.
Bekräfta stolpmått, håldiameter, hålriktning och fria ytor. Kontrollera konflikt med kabelvagnar, J-cups, säkerheter och Smith-system.
Lyft och lås varje tom arm. En tung del som måste hållas medan hålet söks gör varje övergång långsam.
Rita arbetsytan före köp
Markera främre sväng, skivor och bänk på golvet. Bekräfta föreskriven förankring eller ballast.
Prova lätt och anteckna pinpositioner. Välj bara när inställning, start och rackåtkomst passar programmet; skicka mått och övningar för kontroll.
- Jämför multifunktionella rack
- R05
- Kan ett multifunktionellt rack användas för kabel-belt-squat?
- Kontrollera rackdjupet