Quanto espaço deixar acima da barra fixa do power rack?

Meça o exercício real

Registre o pé-direito no local exato e a altura de cada pegada; uma barra multi-grip pode ficar acima ou abaixo da travessa.

Meça o usuário mais alto pendurado e no topo. Pull-up estrito, peito na barra e kipping exigem espaços diferentes.

Marque portões, trilhos, luzes, dutos, vigas e inclinações, incluindo a área atrás da barra no movimento dinâmico.

Polias, guias e suportes podem passar do quadro. Consulte o desenho da configuração comprada, não uma versão parecida.

Rack baixo reduz espaço para pernas; rack alto pode eliminar a folga da cabeça. Compare os dois limites.

Só inverta a barra quando autorizado. Envie medidas, obstáculos, usuários e estilo de pull-up para validação.

Confira também o alcance em pé; a cabeça pode caber e a pegada ainda exigir um degrau seguro.

Aprove o desenho incluindo a espessura do piso pronto.