Mapeie o contato

Meça a largura útil na linha dos ombros, não apenas a descrição comercial.

Modelos padrão costumam ficar perto de 28–30 cm e largos perto de 35 cm, mas há variações.

Teste exercícios diferentes

Mais apoio pode estabilizar o tronco e também restringir a escápula de alguns usuários.

Supino, remada e exercícios unilaterais podem pedir sensações distintas.

Entenda a regra de competição

Regras de competição valem para o banco aprovado completo, não para o rótulo da almofada.

No home gym, a preferência individual só precisa imitar a prova quando esse for o objetivo.

Valide a instalação

Confira versão, furação, formato do assento, base, parafusos e altura após a troca.

Teste ombros e pés e obtenha confirmação do fabricante antes de encomendar.

Referências