Krótka odpowiedź

Blokada ud jest zwykle potrzebna, gdy opór może unosić użytkownika z siedziska. Powinna stabilizować bez uwięzienia, ustawiać tułów pod górnym wyciągiem i nie kolidować z linkami, asekuracją ani ławką.

Określ potrzebę stabilizacji

Przy lekkim oporze ciało może pozostawać na miejscu; wraz z postępem potrzebna jest stabilna baza, nie przypadkowe zaparcie stóp.

Używaj zgodnego wałka lub modułu siedziska; luźny gryf, pas lub zły trzpień może się przesunąć.

Ustaw siedzisko, uda i wyciąg

Wałek reguluje się na górze ud, a wysokość siedziska pozwala na pełne rozciągnięcie bez końca linki.

Usiądź pod wyjściem linki, by nie tarła o słupek; sprawdź głowę, chwyt i drążek.

Sprawdź mocowanie i siły

Zweryfikuj profil, otwór, rozstaw, trzpień i dozwoloną orientację. Samo dopasowanie nie potwierdza nośności.

Przestrzegaj zasad kotwienia, obciążenia i kontroli; wymiar rury nie jest dowodem udźwigu.

Zachowaj funkcje racka

Przechowuj bez blokowania J-cupów, asekuracji, Smitha i wózków; przećwicz zmianę stanowiska.

Podaj zakres użytkowników, sufit, wyciąg, siedzisko i opór, by dobrać wałek lub pełny moduł.

Źródła