Krótka odpowiedź

Belt squat na lince działa, gdy siła biegnie niemal pionowo pod ćwiczącym, linka zachowuje zapas ruchu w najniższej pozycji, a pas można podpiąć z kontrolowanej wysokości. Sam wyciąg dolny tego nie gwarantuje. Pas, łączniki, koło, linka i podest muszą tworzyć zatwierdzony zgodny układ.

Prześledź kierunek siły

Linka powinna wychodzić niemal pionowo pod biodrami.

Odległy wyciąg tworzy skos i może prowadzić linkę na krawędź podestu.

Oddziel głębokość od podpinania

Długość linki wpływa na głębokość oraz wysokość podpinania pasa.

Układ może schodzić nisko, lecz wymuszać podpinanie w przysiadzie, więc zmierz oba stany.

Zmierz od wyjścia do pasa w pozycji stojącej i dolnej. Dodaj karabinki, łańcuch, taśmy oraz wysokość platformy.

Zatwierdź cały tor obciążenia

Przeprowadź linkę powoli bez obciążenia. Przerwij przy tarciu, zejściu z rowka, bocznym ciągnięciu wózka albo końcu skoku.

Potwierdź limity i zatwierdzone połączenia każdego elementu. Nośność ramy nie określa automatycznie nośności linki lub akcesorium.

Zapewnij stabilny uchwyt i bezpieczne odpięcie. Wybierz konfigurację po udokumentowaniu toru, głębokości, startu i gwarancji; prześlij wymiary do sprawdzenia.

Źródła