먼저 답하면
얕은 랙은 바닥을 절약하지만 바벨 운동을 앞쪽으로 옮길 수 있고, 깊은 랙은 내부가 넓은 대신 긴 세이프티와 더 큰 통로를 요구합니다. 프레임, 바벨, 벤치, 사용자와 부착물을 바닥에 표시한 뒤 모든 동작과 안전한 받침 구역을 만족하는 최소 깊이를 선택하세요.
바벨 이동부터 그린다
네 기둥 안에서 하는 운동과 앞에서 하는 운동을 구분합니다.
스쿼트 워크아웃, 벤치 각도와 특수 바는 서로 다른 앞뒤 공간이 필요합니다.
전면 발, 안정대, 원판 보관, 케이블, 스포터 암과 적재된 바 끝을 더합니다. 내부 치수는 설치 총길이가 아닙니다.
실제 세션을 시험한다
벤치를 평면과 인클라인 위치에 놓고 진입, 언랙, 실패 동작을 확인합니다.
보관 원판이나 케이블 트롤리가 받침 구역을 막으면 안 됩니다.
깊이가 커도 통로가 사라지거나 긴 세이프티 조절이 어렵다면 적합하지 않습니다.
정확한 구성으로 승인한다
내부와 외부 깊이, 세이프티 길이, 허용 운동면, 전면 발 또는 앵커 요구사항을 제조사에 확인합니다.
PBF Fitness에 방, 바, 벤치, 운동과 보관 계획을 보내 받침 구역과 출구를 함께 검토합니다.