먼저 답하면
랙 장착 모노리프트는 바를 들면 후크가 물러나 스쿼트 워크아웃을 줄이고 혼자 벤치 언랙할 때 자세를 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 무겁고 업라이트 공간을 차지하며 바, 벤치와 세이프티를 스윙 전 구간에서 피해야 합니다.
해결할 동작을 먼저 정하세요
스쿼트 워크아웃을 없앨지 계속 연습할지 결정하고, 벤치에서는 혼자 언랙할 때 어깨 위치를 비교하세요.
두 번째 J컵이나 롤러 컵이 더 적은 비용과 보관 부담으로 높이 변경을 줄일 수도 있습니다.
무거운 암은 높이 변경마다 취급 부담이 되므로 무게와 손잡이를 확인합니다.
빈 바로 스윙을 검증하세요
좌우를 같은 승인 위치에 설치하고 후크가 물러났다 일정한 재거치점으로 돌아오는지 확인합니다.
특수 바, 널링, 칼라, 벤치와 세이프티 경로를 확인하세요. 핀이 맞는 것만으로는 충분하지 않습니다.
취급 계획까지 구매 조건입니다
랙 시리즈, 업라이트, 핀, 잠금, 무게와 승인 용도를 확인하고 다른 액세서리 사용 시 보관 위치를 정합니다.
바 종류, 사용자 키, 스쿼트와 벤치 높이를 공급자에게 전달하세요.
모노리프트는 언랙을 바꾸지만 실패 반복을 받는 세이프티를 대체하지 않습니다.