먼저 답하면
1:1은 선택한 중량에 가까운 저항을 손잡이에 전달해 무거운 당기기에 알맞습니다. 2:1은 체감 저항을 낮추고 손잡이 이동량을 늘려 플라이와 편측 운동에 유리합니다. 스택 숫자보다 실효 저항, 가용 이동량과 출력 위치를 확인해야 합니다.
비율을 정확히 읽기
표시 비율이 트롤리, 랫풀다운, 로우로우 또는 결합 케이블 중 어디에 적용되는지 확인합니다.
스택 선택값을 손잡이 실효 저항으로 환산합니다.
부착물 무게, 마찰과 공차를 포함해 느낌을 판단합니다.
운동과 비율 맞추기
무거운 풀다운과 로우는 1:1을 우선합니다.
작은 증량, 플라이와 긴 궤도는 2:1이 유리합니다.
하이브리드 랙은 출력마다 다른 비율을 쓸 수 있습니다.
전체 시스템 지정하기
최소·최대 저항, 증량 단위와 가용 이동량을 요청합니다.
최고 위치와 가장 넓은 동작을 끝단 없이 시험합니다.
운동 목록, 사용자와 목표 하중을 제조사에 제공합니다.