Jawaban singkat

Pasang horn agar plate tidak menghalangi bar, safety, trolley, weight stack, atau jalur berjalan. Muat sisi kiri dan kanan seimbang, gunakan posisi serta kapasitas yang disetujui, dan jangan mengganti anchor wajib dengan ballast plate. Hitung diameter plate terbesar dalam lebar dan kedalaman.

Ukur batas saat terisi

Ukur dengan plate terbesar terpasang karena horn kosong menyembunyikan lebar dan kedalaman akhir.

Horn belakang membebaskan area depan dan menambah massa rendah; horn samping dapat mengganggu sleeve bar, safety, atau bench.

Uji semua stasiun

Pada rack all-in-one, gerakkan juga trolley, Smith, low row, dan lat pulldown.

Gunakan titik dan hardware yang disetujui; ukuran tube dan lubang yang sama tidak membuktikan kapasitas.

Muat dan lepaskan horn pasangan kiri-kanan secara merata agar distribusi tetap terprediksi.

Setujui tata letak akhir

Plate tersimpan dapat mengurangi rasa goyang tetapi tidak mengganti anchor atau stabilizer wajib.

Letakkan plate yang sering dipakai pada tinggi nyaman dan plate berat lebih rendah jika diizinkan.

Gambar dinding, pintu, bench, sleeve bar, dan lingkar plate berskala sebelum memesan.

Referensi