Séparer les deux fonctions
Suivez le geste de déverrouillage indiqué pour ce modèle. Un crochet seulement posé contre une encoche ne constitue pas un rangement sûr.
La butée doit intercepter la barre avant qu’elle n’atteigne le pratiquant ou un obstacle ; le crochet ne remplace pas cette protection.
Passer du squat au développé modifie le point bas utile ; refaites le réglage avant la série.
Régler sur la position réelle
Installez banc ou position de squat, parcourez lentement l’amplitude à vide et repérez la limite basse utile. Choisissez ensuite la position de butée validée par le fabricant.
Vérifiez simultanément les deux côtés, les disques, les manchons et les pieds du banc. Une dissymétrie de butées peut déséquilibrer la barre.
Demander les cotes du modèle
Consultez la notice pour le mécanisme de verrouillage, les intervalles de réglage et les exigences d’ancrage. Un autre Smith peut fonctionner différemment.
Transmettez exercices, taille des utilisateurs et hauteur sous plafond pour vérifier le nombre de positions vraiment exploitables.
L’essai à vide doit inclure un raccrochage volontaire des deux côtés.
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