Définir le point de réception

Pour chaque squat ou développé, marquez la position normale basse puis celle qui protège corps et banc en cas d’échec.

Les crochets de départ ne remplacent pas les sécurités.

Une sangle intérieure relie deux montants; un bras avant charge un seul montant. Les pieds, l’ancrage et le côté autorisé font partie du système.

Comparer réglage et contact

Des extrémités de sangle à deux hauteurs peuvent éloigner la barre, mais sa flèche change la cote réelle.

Une sécurité rigide reste prévisible mais transmet un contact plus sec.

Contrôlez à barre vide, engagez toutes les broches et alignez les deux côtés selon la notice. Le confort sonore ne prouve aucune capacité.

Contrôler l’interface

Vérifiez gamme, section et trous du montant, profondeur, orientation du crochet et usage approuvé. Un accessoire qui se monte n’est pas nécessairement validé.

Répétez une dépose contrôlée avant de charger et remplacez sangle entaillée, pièce déformée ou retenue manquante.

Références