ابدأ بأخف حركة مخططة
تظهر أهمية الموازن عندما تكون العربة الفارغة ثقيلة على ضغط الكتف أو الاندفاع أو التمارين الأحادية أو المستخدم المبتدئ.
لا تستنتج مقاومة البداية من شكل القضيب؛ فالعربة والخطافات والأدلة والثقل الموازن والكابل والبكرات والاحتكاك تغير الإحساس الفعلي.
قارن أيضاً أقل ارتفاع يمكن عنده تثبيت مصدات الأمان لأن بعض الحركات تبدأ قرب الأرض.
قارن المجموعة المتحركة كاملة
إذا كان الجهاز لمستخدمين متعددين فاجعل أخف مستخدم جزءاً من اختبار القبول وليس افتراضاً على الورق.
البداية الخفيفة توسع الاستخدام لكنها لا تثبت السلاسة أو السعة أو الأمان. يجب فحص المحاذاة والمحامل أو الجلب والمصدات ومدى الحركة بشكل مستقل.
قد يكون النظام غير الموازن أبسط وأكثر ألفة للمتدرب الخبير، بشرط أن يناسب وزن المجموعة الفارغة كل الحركات المطلوبة.
اطلب المواصفة واختبرها وسجلها
اطلب مقاومة البداية الفعلية للتكوين المحدد وطريقة قياسها. عند تسجيل التدريب اجمع الألواح مع هذه القيمة ولا تنقل أرقاماً بين أجهزة مختلفة.
اختبر أخف تمرين وأدنى وأعلى موضع للمصدات والمدى الكامل بحمل خفيف وسهولة الوصول إلى الكابلات والبكرات والأدلة للفحص.
- مقارنة أجهزة التدريب المتكاملة
- R05
- ثقوب 1 بوصة و5/8 والمقاس المتري: هل ملحق الـPower Rack متوافق؟
- مراجعة عمق القفص
