اربط الشراء بتمارين محددة
تحول الأذرع أعمدة الـRack إلى روافع محملة بالأقراص للدفع والسحب.
تأتي قيمتها من تكرار الوضع بسرعة لا من عدد التمارين المكتوب في الإعلان.
يرسم المفصل قوسًا وتتغير المقاومة الفعلية مع دوران الذراع.
افحص الضبط ومسار الرافعة
يجب أن يناسب ارتفاع العربة وموقع المقبض والأقراص ومحدد البداية الحركة المطلوبة.
تحقق من مقاس العمود وقطر الثقوب واتجاهها والواجهات المتاحة. راقب التعارض مع البكرات والخطافات ووسائل الأمان ومسار Smith.
جرب رفع الذراع الفارغة وتثبيتها. إذا احتاج الضبط إلى حمل قطعة ثقيلة أثناء البحث عن الثقب فسيبطئ التمرين اليومي.
اختبر المساحة والثبات
حدد على الأرض مدى التأرجح ومكان الأقراص والمقعد. أكد متطلبات التثبيت بالأرض أو إضافة الأوزان حسب الدليل.
اختبر حملًا خفيفًا وسجل مواضع المسامير. اختر الأذرع فقط إذا خدم الضبط والبداية والوصول برنامجك؛ أرسل المقاسات والتمارين لمراجعة التوافق.